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Combinare e variare i movimenti

Dopo la prima fase i movimenti sono ancora allo stato grezzo. Adesso bisogna combinarli e variarli in modo da dar loro maggior rilievo e renderli più emozionanti.

Issuu 16 2016 Tremilasport N° By 05 03 Uv8FFqCombinazione

I movimenti possono essere combinati in modo sequenziale o simultaneo. Questi due approcci permettono da un lato di adattare la difficoltà delle combinazioni al livello degli allievi e, dall’altro, di moltiplicare le possibilità.

Combinazioni simultanee / combinazioni successive / nuove combinazioni

Variazione

I movimenti si possono variare all’infinito intervenendo su tre parametri (tempo, spazio e forza) e integrando dei temi (eseguire i movimenti a ritroso o con parti del corpo diverse, ecc.).

Tempo

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Forza

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Dalla combinazione alla coreografia

Alla fine di questa seconda fase l’insegnante ha messo a punto una composizione, ovvero un insieme di movimenti con variazioni temporali, spaziali e rispetto alla forza e/o combinati in sequenza e simultaneamente. Può utilizzare questa combinazione nell’ambito delle sue lezioni o continuare il processo che porta alla realizzazione di una coreografia.

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  • Approfondimenti | Coreografare – Prima fase: Creare dei movimenti a partire da uno stimolo
  • Approfondimenti | Coreografare – Terza fase: Realizzare la forma finale
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    Five up – Organizzare attività di volontariato in tutta semplicità
    23.04.2019

    Sia che si tratti di arbitri per la prossima competizione, di genitori per gli spostamenti dei giovani calciatori della squadra locale oppure di accompagnatori per la settimana bianca, trovare e organizzare dei volontari conservando una visione d'insieme non è sempre facile. L'applicazione «Five up» aiuta a risolvere questo problema in modo semplice ed efficace!

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    05/2019
    Giochi di rinvio divertenti

    La palla, un oggetto affascinante che invita al gioco. Questo fascino vale anche per una delle categorie più variate di giochi: i giochi di rinvio. Si possono organizzare quasi ovunque, senza grandi allestimenti. Questo tema del mese presenta delle forme di gioco semplici, rapide da mettere in pratica e ideali per arricchire le lezioni di educazione fisica, gli allenamenti, le feste e i campi sportivi.

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    Che cos’è mobilesport?

    mobilesport.ch è la piattaforma elettronica per la pratica dedicata all’allenamento e all’insegnamento di educazione fisica a scuola. Propone esercizi, lezioni e allenamenti modello, approfondimenti e ausili per le discipline sportive e temi interdisciplinari. Il sito è costantemente aggiornato con nuovi suggerimenti e idee pratiche.

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